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La Hidratación en el Motociclismo
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Especiales - Nutrisport


En la realización de cualquier tipo de ejercicio / deporte se utiliza y se pierde una gran cantidad de líquido corporal. La deshidratación también depende mucho de factores externos como clima, humedad, altura, temperatura ambiente, entre otras sin olvidar la parte de la sudoración del motociclista, el cuál puede ocasionar un aumento de deshidratación.  Al perder líquido corporal por el sudor, se pierde peso. Por lo tanto en la siguiente tabla observamos las alteraciones que se manifiestan en el organismo dependiendo de la proporción de líquido perdido.

 
Porqué Aprender a Nutrirnos
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¿Has sentido cómo en un entrenamiento o competencia poco a poco se  te acaba la fuerza de las piernas o se te cansan los brazos y no puedes sujetar el manubrio como al principio? ¿Cómo los muslos / cuadriceps se van debilitando, quemando, hasta sentir  tus piernas cansadas y débiles perdiendo la postura y estabilidad que tenías?